تفسیر آنالیز بدن و آشنایی با اصطلاحات آن…

داشتن علمی کافی جهت تشخیص و تفسیر انواع اطلاعات و اصطلاحات بدست آمده از ابزارهای آنالیز بدن

مانند دستگاه‌های بادی آنالیزور از واجبات تکمیل شدن کار اصولی و درست است.

شناخت اصطلاحات در تفسیر آنالیز بدن

در این بخش ابتدا به ترجمه اصطلاحاتی که ممکن است در نتیجه آنالیز دستگاه های بادی آنالیزور با آن مواجه شوید خواهیم پرداخت.

شاخص BMI : شاخص توده بدنی با نام اختصاری BMI مشخص می‌شود.

TBF : درصد چربی کل بدن در اصطلاحات آنالیز بدن، TBF شناخته می‌شود.

VFI : میزان چربی احشایی یا همان چربی‌های تجمعی هر فرد را، VFI گویند.

TBW% : میزان آب بدن و اندازه گیری مقدار آن برای کل بدن، tbw نامیده میشود.

SM% : تفسیر آنالیز بدن، از نظر میزان عضلات نسبت به کل بدن با اصطلاح SM شناخته شده‌است.

BMC :  اصطلاحی در دستگاه های آنالیز بادی ، برای برسی سطح مواد و املاح معدنی موجود در استخان ها و برسی شرایط انها نسبت به حالت نرمال بدن به وجود دارد که به شاخص BMC معروف است .

BMR : بی ام آر همان میزان سوخت و ساز پایه است یا اندازه گیری متابولیسم بدنی میباشد .

این 5 شاخص در تحلیل و شناخت اصطلاحات دستگاه های آنالیزور جزو شاخص های پایه و با ارزش میباشند ، در ادامه به برسی بیشتر آنها خواهیم پرداخت.

تیم تحریریه طب سو دات کام

شاخص BMI چیست؟

همان طور که به طور خلاصه گفته شد BMI شاخص توده بدن را مشخص می‌کند، به عبارت ساده تر Bmi میزان اینکه ما چه مقدار چربی اضافه ، یا کمبود چربی را دارا هستیم مشخص میکند ، و این شناسایی نسبت به سیستم بدنی خودمان انجام میشود .

رنج  BMI در بدن ، به طور نرمال برای افراد با قد و وزن و سن و جنسیت آنها متفاوت است .

شاخص BMI در اصطلاحات آنالیز بدن جزو مهم ترین ها است ، و با واحد Kg/m شناخته میشود .

به طور کل میزان سنجش و تفسیر آنالیز بدن برای BMI از جدول زیر پیروی میکند .

1. زیر ۱۸.۵ باشد، شخص دچار کاهش وزن است
2. بین ۱۸.۵ و ۲۴.۹ باشد، شخص در بازه وزن سالم قرار دارد و وزن ایده آل است
3. بین ۲۵ و ۲۹.۹ باشد، شخص دچار اضافه وزن است
4. بین ۳۰ و ۳۴.۹ باشد، شخص چاق است
5. بالای ۳۵ باشد٬ شخ ص از چاقی مفرط رنج می برد

نکته مهم : بی ام آی برای همه افراد یکسان نیست مثلا بی ام آی یک ورزشکار با یک کودک ، افراد مسن ،  زن باردار و … متفاوت است .

زیرا ممکن است یک ورزشکار به دلیل وجود عضلات و استخان بندی درشت در BMI اضفه وزن قرار بگیرند ، در صورتی که کاملا خوش اندام فیت میباشد

به طور صریح تر یعنی با وجود چربی کم با یک شخص چاق و دارای چربی اضافه در یک BMi قرار داشته باشند، پس در نتیجه BMI با وجود جایگاه مهم در تفسیر آنالیز بدن خود نیازمند شاخص های مهم دیگر در انالیز و تحلیل است .

شاخص TBF چیست؟

در اصطلاحات آنالیز بدن یکی دیگر از عوامل مهم شاخص TBF است. ک درصد کل چربی‌های بدن را مشخص می‌نماید.

به بیان واضح تر منظور از درصد کل چربی های بدن ، مشخص کردن چربی های زیر جلدی پوست است، مانند چربی زیر گردن، زیر پوست اطراف بازو، ران و …

بهترین روش برای درمان چربی‌های زیر پوستی یا همان TBF استفاده از تجهیزاتی با امواج اراف می‌باشد.

شاخص VFI در تفسیر آنالیز بدن

جربی های احشایی به معنی چربی های جمع شده انباشته شده است

در نواحی  که چربی ها انباشته اند مانند شکم و پهلو ، و پستان ها شامل سنجش شاخص VFI است .

برای درمان شرایط آنرمال VIF ، در ناحیه شکم و پهلو با روش کرایولیپولیز و مزوتراپی میتوانید آن را درمان کنید .

اصطلاح یا شاخص TBW%

بهتر است بدانیم که بدن ما انسان ها از درصد قابل توجهی آب تشکیل شده است .

تنظیم میزان آب بدن تاثیر مستقیمی بر سلامت و تناسب اندام دارد .

حتی تعادل در شاخص TWB روی سلامت پوست نیز عاملی تعیین کننده است .

شاخص TBW% باید به گونه ای تنظیم و کنترل گردد که نه بر سلامت پوست تاثیر منفی داشته باشد ،  و نه باعث داشتن اندامی نا متعادل گردد .

در صورت تنظیم میزان آب بدن  ، عضلات نیز تقویت و پوست سالم میماند …

عواملی همچون سن ، جنسیت ، ژنتیک و … بر تهعادل شاخص TBw تاثیر گزار هستند .

اما بهترین راه برای افرادی که Tbf نامتعادلی را دارا هستند  ، ورزش کردن است .

جدولی جهت تنظیم آب بدن، با آب خوراکی نوشیدن.

شاخص SM در اصطلاحات آنالیز بدن

شاخص Sm نسبت توده عضلانی به توده چربی هارا مشخص می‌کند.

برای هر شخص حالت نرمال آن متفاوت است ، اما هرچقدر عدد SM در تفسیر آنالیز بدن بزرگتر باشد به معنای آن است که بدن فرد قدرتمند تر است .

شاخص BMC  چیست و چه کاربردی دارد؟

برسی میزان املاح معدنی و در استخان های یک شخص و تحلیل وضعیت آن ها مطمعنا علاوه بر بحث تناسب اندام به مسائل درمانی مانند جلوگیری از پوکی استخان ، شکستگی ها و … کمک شاسانی می‌نماید.

حالت نرمال برای افراد متفاوت است اما هر چفدر این عدد پایین تر باشد ، میتواند به عنوان یک آلارم برای جلوگیری از بیماری های احتمالی تلقی گردد .

اصطلاح شاخص BMR چیست؟

مطمئنا کلمه متابولیسم یک کلمه نام آشنا برای همگان است .

شاخص BMR دقیقا متابولیسم افراد را مشخص میکند ، و برسی مینماید که در چه وضعیتی  است .

متابولیسم چیست ؟ برایند وضعیتی کلی از بدن که شامل پارامتر های مختلف نظیر میزان سوخت و ساز بدن ، سطح ایمنی و… میشود .

شاخص BMR در تفسیر آنالیز بدن و ارائه رژیم غذایی سالم به مراجعین نقش به سزایی دارد .

بی ام آر مشخص میکند که یک بدن با توجه به خودش جه مقدار کالری نیاز دارد و چقدر باید کالری بسوزاند .

واژه BMR مخفف جمله basal metabolism rate  به معنای میزان متابولیسم پایه یا تعداد کالری مورد نیاز بدن است.

بدن حتی در زمان استراحت هم کالری می‌سوزاند؛ که خود این مورد و موارد زیر در داده‌های BMR جای دارند:

• جریان خون
• تولید سلول
• نفس كشيدن
• فرآوری مواد مغذی

تحلیل و برسی fat free mass and fat mass ANALYSIS

در این قسمت از تفسیر آنالیز بدن به تحلیل و برسی توده های بدون چربی و توده هایی که دارای چربی هستند پرداخته میشود .

معمولا شامل گزارش هایی مانند fat mass fm ( جرم چربی )

fat mass index ( شاخص توده چربی ذخیره شده ): در زمان بالا بودن بازه نرمال در تفسیر آنالیز بدن …

نشانه این است که فرد میزان زیادی چربی های انباشته دارد ، و انجام لاغری به روش های درمانی گوناگون مانند استفاده از تجهیزات چربی سوزی ، ورزش و رژیم لاغری باید برای بهبود وضعیت ، بطور همزمان برای بهترین نتیجه انجام شوند .

اصطلاح Fat – free mass ffm (جرم چربی آزاد ) میزان چربی های کاندید برای ذخیره شدن

Fat – free mass index ffmi ( جرم چربی آزادی که ذخیره شده ) چربی که قرارست به وزن فرد اضافه شود.

Ratio of fae to sm ( نسبت چربی به عضلات ) هر چه عدد بزرگتر باشد فرد در شاخص غیر ایده عال تر از نظر تناسب اندام قرار خواهد گرفت .

همگی این اصطلاحات آنالیز بدن در این بخش ، شامل اعدادی هستند که اینوضعیت بدن را در 3 بازه عددی پایین ، نرمال ، و بالا تقسیم میکند .

برسی عبارت  weight control advice در دستگاه های آنالیز بدن

آشنایی با اصطلاح BODY COMPOSITION BALANCE ANALYSIS  در تفسیر آنالیز بدن

دستگاه های آنالیز در این گزارش به تجزیه و تحلیل ترکیب بدن میپردازند .

بدن در این  قسمت به 3 قسمت بالاتنه ، وسط تنه ، پایین تنه مشخص میشود .

برای هر قسمت بدن در تفسیر آنالیز بدن یکی از 3 عبارت symitrical ( متقارن ) Enhance left ( چپ را تقویت کنید ) Enhance right ( راست را تقویت کنید ) پیشنهاد خواهد شد .

گزارش اول مربوط به بالا تنه است upper limb balance که عدد روبه روی آن نشانگر وضعیت اختصاص یافته آن است .

گزارش دوم برای وسط تنه یا bidy balance

و قسمت سوم برای اندام های پایینی lower limb balance میباشد .

دستگاه های آنالیز بدن در گزارش های درمانی خود چگونه گزارش های نهایی خواهند داد

HEALTH RISK WARNING :

هشدار خطر سلامتی ، اگر این گزارش را دریافت کردین در اصطلاحات آنالیز بدن به معنی این است که قضیه تناسب اندام خود را بسیار باید جدی بگیرین ئ دستورانت آن را به خوبی انجام دهید .

body composition and helth evaluation :

گزارشی برای ترکیبی بدن و ارزیابی سلامتمان

دستگاه های آنالیز بدن چگونه کار می‌کنند؟

بادی آنالیزور ها با حسگر های خود که در زیر پای شما قرار دارند پالس ها و جریان های ظریف و مویرگی به تمام اندام های شما ارسال میکنند .

و با سینگال های برگشتی و اطلاعاتی که دریافت میکند به آنالیز ، تحلیل و تفسیر بدن میپردازد .

جهت دریافت اطلاعات بیشتر با مشاورین ما در تماس باشید.09026356263